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こんにちは！

エンペラーペイントの田中です😎✨

この季節の変わり目って

一番風邪を引きやすい季節ですよね🫣

田中もしっかり流れに乗っかりまして

現在声がでません。笑

どうしよう…と思い、いろいろと調べてみたので

勝手に皆様に共有させてください🫠💕

手洗いうがい

「流水で15秒間手洗い」は残存ウイルスを約1％に、

「ハンドソープで60秒間もみ洗いをした後、流水で15秒すすぎ」は

残存ウイルスを約0.001％に減らす効果があるそうです！

そして、水だけでもうがいをした場合は、うがいをしない場合に比べて風邪の発症率が

4割減少するんだそうです！！

殺菌・消毒成分を配合したうがい薬を活用する方法もありますが、（イソジンなど）

のどの粘膜を守っている常在菌を殺菌してしまう恐れがあるとの考えもあるので、

まずは水うがいから始めることが大切みたいです👉

娘はイソジンでうがいさせていたので水のみに変更しようと思います✨

水分補給や室内の加湿

空気中に漂うウイルスは、相対湿度40％以下の乾燥した環境で

長時間生存するんだそうです😈😈😈😈

加湿器などを利用して、室内の湿度を50～60％に保つよう工夫するといいそうです。

さっそく加湿器を寝室でフル稼働させてみたら声が少し出るようになりました！！

冬でいいや～と思っていましたが、この季節から出すことが大切ですね🥲🥲

そして、田中の個人的なおすすめはこちら！！！

喉乾燥してきたな～声が出づらいな～の時はこの薬がとてもおすすめです！！

予防していても風邪を引いてしまうことはあるので

こちら是非購入してみてください🪄🪄🪄